Webshop
Vitaliteitsmaand
Online beweegprogramma
De gemiddelde werknemer brengt meer dan 10 uur per dag zittend door. Dit is niet alleen schadelijk voor de gezondheid, maar verhoogt ook de kans op allerlei chronische ziekten. Het online beweegprogramma van Move Your Business stimuleert werknemers om tussen het werken door te bewegen. Dit door middel van korte oefeningen voor ieder moment. Het programma bevat o.a. (zweetvrije) work-outs en diverse mindfulness- en yoga oefeningen (3-5 minuten per keer). De oefeningen zijn geschikt voor alle niveaus en via de app eenvoudig in de online agenda te zetten. Het Move Your Business beweegprogramma creëert momenten om tussen het werken door kort te bewegen of herinnert om een moment van bezinning te nemen. Zo krijgen je medewerkers gedurende de werkdag meer energie, wat resulteert in een verhoogde productiviteit. Probeer nu alle 3 de programma’s vrijblijvend een maand voor slechts €24,95!
Coaching op Maat
Ieder mens is anders. Daarom staat Move Your Business voor persoonlijke coaching en begeleiding. Wij gaan niet voor één standaard aanpak, maar stemmen onze begeleiding feilloos af op persoonlijke behoeften en wensen. Beweegt jouw medewerker bijvoorbeeld al regelmatig? Dan vraagt dit om een andere aanpak dan voor iemand die meestal stilzit. Van personal trainer, leefstijlcoach, gewichtsconsulent, fysiotherapeut, slaapcoach tot aan mediationspecialist: wij zoeken naar de juiste coaching die past bij de persoon. Zo houden we de coaching laagdrempelig én toegankelijk voor iedereen.
Groepslessen
Zelfstandig sporten is leuk, maar samen sporten is natuurlijk véél leuker! Daarom biedt Move Your Business verschillende groepslessen op de werkvloer aan. Ga bijvoorbeeld samen met een groep collega’s (kickbox) bootcampen in de buitenlucht of heerlijk ontspannen tijdens een yoga of pilates les. Ook teamsporten zoals voetbal en frisbee zijn mogelijk. Bij iedere training staat samenwerking en interactie met elkaar centraal. Dit brengt collega’s dichterbij elkaar en is direct een laagdrempelige manier om elkaar beter te leren kennen. De trainingen variëren van een halfuur tot een uur en kunnen zowel voor- als na werktijd gegeven worden. Plezier (en spierpijn 😉) gegarandeerd!
Beweegkaarten
Niets is zo onproductief als een vergadering, meeting of training waarbij iedereen zit weg te dromen. Herkenbaar? Met de beweegkaarten van Move Your Business houd je voortaan iedereen bij de les! In slechts 1 minuut zorgen de verschillende energizers ervoor dat iedereen weer actief en aandachtig meedoet. Door middel van 26 verschillende opdrachten geef je alle deelnemers op een ludieke manier weer nieuwe energie. Zo gaat iedereen met volle aandacht en een positieve energie verder aan de slag.
In company trainingen
Zorg voor bewuste, gezonde en fitte medewerkers met één of meerdere In Company Trainingen van Move Your Business. De trainingen variëren van het ontwikkelen van een gezonde levensstijl tot aan het omgaan met werkstress en het creëren van een bewuste toekomst. De In Company Trainingen worden gegeven in groepsverband om zo elkaar op een interactieve manier te motiveren om gezonder in het leven te staan. Ook bieden wij individuele programma’s aan zoals ‘Fiets je Fit’, ‘Wandel je Fit’ en ‘Eet je Fit’. In deze trainingsprogramma’s vindt de werknemer diverse tips en tricks om zijn of haar doel te bereiken. Door het combineren van zowel de groepstrainingen als de individuele programma’s en de online beweegprogramma’s worden werknemers optimaal gestimuleerd om bezig te zijn met vitaliteit. Dit maakt het creëren van een gezonde levensstijl haalbaar voor iedereen!
Bordjes met fitte tips
Zorg voor meer vitaliteit op de werkvloer met deze ludieke ‘Fitte Tip’ bordjes. De bordjes zijn los te bestellen of in een abonnementsvorm. Wanneer je kiest voor de abonnementsvorm ontvang je ieder kwartaal 4 nieuwe bordjes met leuke en originele tips. De bordjes variëren van praktische beweegtips tot aan hands-on tips voor een gezondere leefstijl. Hiermee creëer je niet alleen een dynamische werkplek, maar stimuleer je ook je medewerkers om zich actief in te zetten om gezonder te leven. Een echte win-winsituatie dus!
Dive straight into the feedback!Login below and you can start commenting using your own user instantly